Vær med til at fremme fællesskaber og bekæmpe ensomhed i Danmark
Flere end 85 organisationer, foreninger, skoler, kommuner og virksomheder er for første gang nogensinde gået sammen for at skabe Folkebevægelsen mod Ensomhed. Se listen over medlemmerne her.
Flere af os kender sikkert nogen, der ofte føler sig ensomme. Men ensomhed er desværre et tabubelagt område, som netop forstærkes af, at man ikke deler den med nogen.
Antal voksne danskere, der føler sig svært ensomme:
2023: 470.000 (9,6 %)5
2021: 598.000 (12,4 %)3
2017: 380.000 (8,2 %)1
Ensomhed, fællesskaber og Verdensmålene
”Leave no one behind” er rammen for Verdensmålene og kernen i Folkebevægelsen mod Ensomheds arbejde. Vores vision er, at ingen i Danmark skal rammes af alvorlig ensomhed. Ingen skal stå alene.
Intentionen og visionen bag Folkebevægelsen er helt den samme som visionen bag Verdensmål 17 ”Partnerskaber for handling” – det er nye partnerskaber og handling på tværs af sektorer, der skal bringe os nærmere en (også socialt) bæredygtig verden. Sammen bekæmper vi ensomhed og løfter mål 3 ”Sundhed og trivsel”, mål 10 ”Mindre ulighed”, mål 11 ”Bæredygtige byer og lokalsamfund” og mål 17 ”Partnerskaber for handling”.
DANMARK SPISER SAMMEN
– når måltider styrker fællesskaber og skaber nye venskaber
Hvorfor og hvad
Ensomhed mistrives i fællesskaber. Og fællesskaber kan ingen skabe alene. Fælles måltider er samvær med hinanden, hvor vi netop kan styrke fællesskaber og skabe nye.
”Danmark spiser sammen” er en national begivenhed, hvor vi vil gøre det lettere for alle at invitere indenfor og at turde sige ja tak. Vi vil sætte fokus på ensomhed ved at bringe mennesker sammen, der ikke normalt mødes. Vi vil de mange eksisterende initiativer drevet af frivillige ildsjæle. Og vi vil alle de nye måltidsarrangementer, der vil blomstre ud af ”Danmark spiser sammen”.
Hvornår
Ud over vores fokus på fællesspisninger i uge 17, opfordrer vi igen i uge 45 hele Danmark til at spise sammen. Vi ønsker med uge 45 at lægge vægt på at skal vi ensomheden til livs, så skal vi arbejde for at fællesskaberne fortsætter hele året. Målet er derved også at få spredt kendskabet til indsatsen endnu længere ud og gøre det lettere for hver enkel at invitere og nemmere at sige ja tak til en invitation.
Alle kan være med
Alle disse måltidsarrangementer skal skabe grobund for tusindvis af flere lokale fælles måltider. Vi vil ud i hver en krog af Danmark og op på hver eneste (samfunds)etage, høj som lav, på land og i by – på tværs af generationer, kulturer og sædvanlige opdelinger, så alle involverer sig og får lyst til at invitere eller tage imod en invitation.
Hvordan
Alle kan lave og invitere til et måltid – privatpersoner, kommuner, organisationer, virksomheder, efterskoler, børnehaver, plejecentre, boligforeninger; jo flere, jo bedre. Vi ønsker at sende mad-stafetten ud til alle. Vi har nemlig brug for alle i kampen mod ensomhed og i arbejdet for inkluderende fællesskaber. Vi ønsker at initiativet fortsætter hele året, og vi opfordrer alle til at invitere nogle, der ellers ville spise alene, indenfor.
På hjemmesiden danmarkspisersammen.dk kan du finde arrangementer, som du kan tilmelde dig. Eller du kan selv oprette et måltid og invitere. Der er også materialer, man kan downloade – f.eks. skabelon til invitation/plakat, navneskilte, logo og andre brugbare elementer til at sprede budskabet. En slags starter-kit, som kan bruges af alle hele året.
Vil du være med eller vide mere?
Vil du være med til Danmark spiser sammen, så klik her.
Hvis I som organisation, forening, skole, kommune, virksomhed m.fl. er interesserede i at blive medlem af Folkebevægelsen mod Ensomhed, så skriv til sekretariatsleder Majken Lundberg på folkebevaegelsen@modensomhed.dk eller konsulent i Folkebevægelsen Ida Bay på ida.bay@modensomhed.dk
Vil du modtage nyt om ensomhed og fællesskaber?
TILMELD DIG VORES NYHEDSBREV HER
Læs vores tidligere nyhedsbreve her:
August 2024
Nyheder fra Facebook
Her kan du se de nyeste opslag på vores Facebookside. ”Synes godt om” os, og bliv opdateret med de nyeste arrangementer og tiltag.
HVAD KAN DU GØRE, NÅR DU MØDER ENSOMHEDEN
📍 Download et dobbeltsidet infoark med de gode råd ovenfor her
Har du brug for hjælp?
Telefon- og chatlinjer, der kan hjælpe dig, hvis du føler dig ensom og mangler nogen at snakke med – eller kender én, der gør:
Demenslinjen (Alzheimerforeningen) – ring på 5850 5850
Telefonrådgivning for alle med relation til demens. Målet er at afhjælpe ensomhed blandt personer med demens gennem personlige telefonsamtaler/ videosamtaler varetaget af forskellige fagpersoner med viden om demens.
Telefonrådgivningen er åben mandag-tirsdag kl. 9.00 til 15.00 og torsdag kl. 9.00 til 19.00.
headspace – chatrådgivning, m.m. (kan tilgås her)
headspace er for unge mellem 12 og 25 år. Hos headspace kan man chatte med rådgivere, der sidder klar til at hjælpe. Har du brug for at snakke med nogen om dine tanker, følelser og det, der fylder meget hos dig, kan du kontakte headspaces chatrådgivning. Chatrådgivningen er gratis og anonym.
Chatrådgivningen har sommerferieåbent følgende tidspunkter (gældende i uge 27-33):
Mandag: 12-20
Tirs-ons-torsdag: 12-16
Fredag lukket
Du kan også booke en samtale i dit lokale headspace-center. Du booker via sms på headspaces hjemmeside her (hvor du også kan se, hvilket center, der er tættest på dig). Hvis du ved, hvilket headspace-center, du gerne vil skrive til, kan du sende en sms direkte til centeret: Start med at skriv hs [centernavn]. Herefter skriver du din besked, og sender den til 1245.
SnakSammen (Røde Kors og Boblberg) – digital samtaletjeneste (opret dig her)
SnakSammen er en digital samtaletjeneste i et samarbejde mellem Røde Kors og onlineplatformen Boblberg. Samtalerne foregår online (via video), og er hverdagssnakke med støtte fra frivillige i Røde Kors.
Du kan læse mere og oprette dig her: app.boblberg.dk/snaksammen
Startlinjen – ring på 3536 2600
Anonym og gratis telefonlinje til mennesker, der har brug for at vende en personlig problemstilling – det kan eksempelvis være ensomhed, alvorlig psykisk eller fysisk sygdom, tab, arbejdsløshed eller skilsmisse.
Telefonlinjen har åbent alle ugens dage 16-23.
Ældretelefonen (Ældre Sagen) – ring på 32 210 210
Du kan ringe anonymt til Ældretelefonen med det, der er svært for dig – f.eks. ensomhed, en ægtefælles eller egen sygdom, ønsket om at se sine børnebørn eller andet, der fylder. Hos Ældretelefonen sidder der frivillige klar med nærvær og lyttende ører.
Det er vigtigt at nævne, at Ældretelefonen er en samtalelinje, ikke en rådgivning.
Samtalelinjen er åben for henvendelser mandag-fredag kl. 9-15.
OM ENSOMHED
Mange af os kender sikkert nogen, der ofte føler sig ensomme. Men ensomhed er desværre et tabubelagt område, som netop forstærkes af, at man ikke deler den med andre.
Ensomhed er en følelse, der kan opstå i forskellige livssituationer med forskellig intensitet og varighed. Du kan både føle dig ensom alene og sammen med andre. Uanset alder.
Konsekvenserne er store
Kortvarig ensomhed er ikke farlig. Den er kroppens signal om, at vi skal søge kontakt. Men når ensomheden bider sig fast og bliver langvarig, kan den få alvorlig konsekvenser og blive en ond cirkel. Ensomhed bliver farlig, når den begrænser. Når man ændrer adfærd eller får vanskeligere ved at være sammen med andre, fordi man tror, at man ikke har noget at tilbyde.
Ensomhed ødelægger ikke bare livskvaliteten, men kan være direkte skadeligt for helbredet.
Der kan gøres noget
Heldigvis kan ensomhed forebygges og bekæmpes. Det er derfor, at knap 90 organisationer er gået sammen om Folkebevægelsen mod Ensomhed. Men samtidig kan vi også hver især gøre noget for at bekæmpe ensomhed.
Føler du dig selv ensom, kan du starte med at sige ordet højt. Helst til en anden. Det kræver mod at åbne op, men det er lettere at gøre noget ved problemer, når man gør det sammen med andre.
Vil du hjælpe andre med ensomhed, så begynd allerede i dag at tale om de ting, du nu ved.
Gør også en indsats for at se de mennesker, der er omkring dig, så de ikke føler sig usynlige. Åbn dine fællesskaber for andre ved at invitere en kollega med til frokost eller at byde naboen på kaffe. Du kan også blive frivillig i de mange tilbud, du bl.a. kan finde her på siden.
TAL PÅ ENSOMHED
- I Danmark føler ca. 470.0005 voksne sig svært ensomme.
- 30.000 børn i alderen 11-15 år2 føler sig ofte eller meget ofte alene.
- Sundhedsstyrelsen har regnet sig frem til at der, blandt personer der ofte føler sig uønsket alene, årligt er næsten 450.000 ekstra kontakter til egen læge, der delvist eller udelukkende skyldes ensomhed. Det svarer til mere end 1000 ekstra lægekontakter hver eneste dag.
- Ensomhed er et folkesundhedsproblem, der er årsag til mistrivsel, sygdom og for tidlig død.
- Årligt koster ensomhed samfundet over 7 mia. kr. i pleje, behandling og tabt produktion4 .
1) Lasgaard M, Christiansen J, Bekker-Jeppesen M, Friis K. Ensomhed i Danmark – analyse af befolkningsdata fra 2017. Temaanalyse, vol. 8, ”Hvordan har du det?” Aarhus: DEFACTUM, Region Midtjylland, 2020. Analysen er finansieret af Mary Fonden og Folkebevægelsen mod Ensomhed.
2) I Skolebørnsundersøgelsen 2022 fra Statens Institut for Folkesundhed angiver 9% af eleverne i 5.-8. klasse (11-15 år), at de ofte eller meget ofte føler sig ensomme. Det svarer til to elever i hver folkeskoleklasse.
3) Tallet 598.000 svært ensomme voksne (12,4 %) er fra den Nationale Sundhedsprofil 2021. Tallet på de 598.000 er beregnet ved at tage 12,4 % af befolkningstallet for personer over 16 år i første kvartal af 2021. Indsamlingen af data fandt sted i starten af 2021, hvor Danmark grundet covid-19 var lukket ned. Tallet 598.00 viser dermed antallet af voksne danskere, der følte sig svært ensomme under den anden nationale nedlukning. I 2017 var tallet af svært ensomme danskere 380.000. Tallene kan, grundet en formodet corona-effekt for 2021, derfor ikke direkte sammenlignes. Forskere på området påpeger dog, at det må formodes, at hele stigningen ikke alene kan tillægges corona.
4) Sygdomsbyrden i Danmark – risikofaktorer, Sundhedsstyrelsen, 2022.
5) I februar 2024 udkom en ny udgave af den Nationale Sundhedsprofil med data fra 2023 – det er en midtvejsopfølgning, der måler danskernes sundhedstilstand efter corona – og dermed viser den i hvor høj grad coronapandemien har påvirket tallene fra den Nationale Sundhedsprofil 2021, hvor data blev indsamlet under den anden nationale nedlukning (se fodnote 3). Undersøgelsen er således en opfølgning på tidligere dataindsamlingsrunder frem mod den planlagte udgivelse af den næste Nationale Sundhedsprofil i 2025. I midtvejsopfølgningen fra 2024 fremgår det at knap 10 % af den voksne befolkning føler sig svært ensomme (9,6 %), svarende til 470.000 voksne over 16 år. Dermed ser vi (som forventet) et fald i antallet af svært ensomme sammenlignet med tallet indsamlet under coronanedlukningen i 2021, men sammenligner vi med tallene fra 2017, ser vi en stigning fra 8,2 % til 9,6 % – fra 380.000 til 470.000 voksne danskere, der føler sig svært ensomme. Kilde: Danskernes Sundhed – Den Nationale Sundhedsprofil 2023, Christensen, A.I et al., Statens Institut for Folkesundhed, SDU for Sundhedsstyrelsen, 2024.
CENTRALE UNDERSØGELSER OM ENSOMHED
Hvis du ønsker at dykke mere ned i rapporter om ensomhed, er nedenstående nogle af de nyeste og mest centale på området:
Den Nationale Sundhedsprofil 2023 (midtvejsopfølgning)
Den Nationale Sundhedsprofil 2021
470.000 voksne danskere føler sig svært ensomme5
Kontakt/Presse
Har du/I spørgsmål vedr. Folkebevægelsen mod Ensomhed eller ønsker I som organisation, forening, virksomhed, fond, kommune mv. at være med i bevægelsen, kan I kontakte sekretariatet:
Sekretariatsleder Majken Lundberg – mail: folkebevaegelsen@modensomhed.dk eller telefon: 2974 7847
Konsulent Ida Bay – mail: ida.bay@modensomhed.dk eller telefon: 2047 7903
Seniorkonsulent for Kommunikation Tina Hammer – mail: tina.hammer@modensomhed.dk eller telefon: 2441 9189
Om persondata i Folkebevægelsen mod Ensomhed:
Her kan du læse vores persondatapolitik og cookiepolitik.